Penyakit ni, kalau sekadar di dengar memang kita akan rasa seperti mengarut. Tapi percayalah, sebab aku pernah merasainya.
Semua ni banyak terjadi pada aku, disebabkan oleh faktor stress kerja. Sampai satu level, meminta dan berdoa untuk terlibat dengan kemalangan on the way ke tempat kerja, supaya tak perlu pergi kerja. Sampai kan, menangis sorang-sorang dekat rumah, sampai kan tak boleh nak tidur malam.
Tapi sewaktu kejadian berlaku, kita tak sedar pon yang kita ni tengah dalam depression. Sebab keadaan waktu tu, kita dah terlalu selalu menekan diri membuatkan kita rasa terbiasa. Waktu tu kita just terfikir nak cari jalan singkat untuk escape dari tekanan-tekanan tu. Tak ada pon terfikir, next kalau dah terbuat “kemalangan” tu, nak hadle macam mana.
So climax untuk aku, bila aku dah start fikir bukan-bukan just untuk escape dari pergi kerja. Action yang aku ambil, aku terus tender resign letter. Cari environment kerja baru, pengalaman baru. Alhamdulillah, semua tu hilang dah sekarang.
Then, bila di tempat kerja baru, atau environment baru sekarang, aku akan pastikan once a month atau few months sekali, aku kena pergi bercuti. Bercuti yang tak ada la fancy-fancy sangat, just keluar dari kehidupan harian macam pergi melawat tempat-tempat yang tenang, pergi makan-makan tempat baru. Just short escape je la.
So dengan cara ni, kita akan lebih menghargai diri sendiri. Even kalau teruk-teruk sangat tak tahu nak kemana, cukup la sekadar jumpa kawan yang dah lama tak jumpa and ajak borak-borak kejab. Ini umpama terapi kepada minda untuk kurangkan fikir benda yang buat kita stress tu.
Alhamdulillah, sekarang rasa lebih tenang. Dan untuk sahabat-sahabat kat luar sana. Percayalah, aku akan sentiasa doakan korang agar jauh dari penyakit tekanan ni.
Stay alive, stay healthy.
